Ein gesundes Leben beinhaltet neben einer regelmäßigen sportlichen Betätigung auch die richtige Ernährung. Durch diese können Zivilisationskrankheiten (z.B. Diabetes Melitus Type 2, eine Fettstoffwechselstörung, einer Adipositas, usw.) erst gar nicht entstehen. Falls diese bereits existieren kann durch eine gezielte Ernährungsumstellung die Krankheit verbessert bzw. ganz behoben werden.

Doch auch Menschen, die Ihrem Körper etwas gutes geben möchten sollten auf eine ausgewogene Ernährung nicht verzichten. Auch im Sport ist die Regeneration der Muskulatur ausschlaggebend für den Erfolg und eben diese findet durch die Zufuhr der richtigen Nährstoffe statt.

 

"Egal welche Zielsetzung Sie haben, ausschlaggebend für Ihren persönlichen Erfolg ist eine ausgewogene Ernährung!"

 

Im Sinne eines Vortrags/Coachings über die Grundlagen der Ernährung werden Sie so optimal über die Bausteine einer ausgewogenen Ernährung informiert und bekommen Tipps mit auf den Weg, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

 

 

 

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